Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Margit Skovgård Hansen
Ledige pladser

Tai Chi & Qi Gong - begyndere

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter og skaber balance fysisk, psykisk og åndeligt.

Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum.

Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres samt meridianerne, kendt fra akupunktur og zoneterapi, åbnes så hele kroppen genoplades med vital energi: CHI.

Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer.

Derudover oplever mange en øget evne til at skabe mental ro og håndtere stress.

I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.

På dette hold arbejdes der med de grundlæggende principper i Tai Chi & Qi Gong.
Holdning, balance, åndedræt, energi, og nærvær.

Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvheldbredende kræfter og skaber balance
fysisk, psykisk og åndeligt, man bliver bedre til at koordinere, koncentrere og fokusere.

Tai Chi og Qi Gong er god mod stres og giver dig en bedre jordforbindelse.

Samtidig ser Tai Chi & Qi Gong ud til at være en god genoptræningsform.

I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.

Påklædning: løstsiddende tøj og flade behagelige sko.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 22-01-2018, kl. 19:00

Ugedag Mandag
Holdnr181-145
Adresse Næstved Gymnasium
Nygårdsvej 43
4700 Næstved
LokaleDansesal
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

22-01-2018 Mandag 19:00  -  20:30
29-01-2018 Mandag 19:00  -  20:30
05-02-2018 Mandag 19:00  -  20:30
19-02-2018 Mandag 19:00  -  20:30
26-02-2018 Mandag 19:00  -  20:30
05-03-2018 Mandag 19:00  -  20:30
12-03-2018 Mandag 19:00  -  20:30
19-03-2018 Mandag 19:00  -  20:30
09-04-2018 Mandag 19:00  -  20:30
16-04-2018 Mandag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Forudsætninger Tai Chi og Qi Gong er for alle, uanset køn, alder og helbred.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Tai Chi & Qi Gong - begyndere

Ledige pladser
Pris i DKK 760,00
Mandag 25-09-2017, kl. 19:00-20:30 AOF Næstved og Susålandet Margit Skovgård Hansen